ゲンリョウ

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前回6/19の測定から約一ヶ月

体重はマイナス1.6kg

脂肪もマイナス1.0kg

残念ながら筋肉も落ちてしまいましたが

気にしていた体脂肪率も13%から11.7%へ

もうひと頑張りだ

体脂肪率は一桁台へ、筋肉をもう少し上げてみたい

やればできるっ ^_^

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