こんにちは社長です

今日のランチ、摂取カロリーを意識してミックスサラダ、チキンのせです

サラダ28kcal＋ほぐしチキン86kcal＝114kcal

こんな感じです

これに炭水化物としてふっくらあさり御飯353kcal

合計467kcal、数値的には納得（笑）

タンパク質ばっかりのほうがホントはいいのかな？と思いつつ炭水化物ゼロでは

とてもじゃない、夕ご飯までもちません(涙) 

腹八分で我慢っ！これで午後も頑張りまーす！！